50 de jocuri de tenis pentru copii de 4 până la 10 ani

50 de exerciții jucăușe pentru cei mai mici jucători (nivelul roșu și portocaliu): simț pentru minge, jocuri de prins, ștafete și mini-meciuri. Un joc pe pagină, cu schemă și materiale.

Planul sezonului: program de antrenamente pe 36 de săptămâni, pe niveluri

Tot sezonul, deja trasat: 36 de săptămâni pe nivel (începător, avansat, competiție), cu tema săptămânii, exercițiile din cartea ta și un moment de evaluare la fiecare 6 săptămâni.

În formă pe teren: 40 de exerciții fizice pentru jucătorii de tenis

40 de exerciții fără sală de fitness, pe teren sau lângă el: viteză, agilitate, forță de săritură, trunchi și umăr. La fiecare exercițiu, schema, repetările și execuția în siguranță.